Corso yoga zumba functional San Benedetto del Tronto

Scegli il tuo corso:

• Yoga, la disciplina per eccellenza per chi vuole acquisire una maggiore consapevolezza di sé attraverso l’ascolto della respirazione e del proprio corpo. Aiuta a rilassarsi, sciogliere rigidità dei muscoli, migliorare l’equilibrio e la mobilità
• Zumba, il fitness con base musicale, che combina danza e ginnastica aerobica, che ti aiuta a consumare calorie e a migliorare la forza muscolare
• Functional training, esercizi finalizzati a sviluppare il tuo fisico in maniera armonica; è l’ideale per mantenersi in forma, tonificando corpo e muscoli

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